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鐵腿怎麼辦？圖解3大原因＋按摩方式立即舒緩鐵腿!

鐵腿是什麼？台語的「鐵腿」正式名稱為延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後，肌肉纖維產生細微損傷所導致。鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。鐵腿有哪些症狀？肌肉僵硬肌肉酸漲肌力下降肌肉無法施力活動關節解度受限貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。為什麼會鐵腿？

胸前痣含义（一颗痣：神仙无疑、两颗痣：半神半佛）

胸前痣含义（一颗痣：神仙无疑、两颗痣：半神半佛）焕尘禅师指点姻缘/工作/钱/难题，扫清幸福障碍! 一颗痣：神仙无疑如果胸前只有一颗痣，而且，如果这颗痣还比较靠近自己的心房，那么，很显然，这种人，他们的性格会比较飘逸，基本不会在意各种细节，即便是金钱，他们也觉得够用就好了，不会太贪求。一副仙风道骨的样子，从这一点来说，他们必然就是上辈子的神仙了! 两颗痣：半神半佛如果胸前有两颗痣，那么，从个人的性格特点来看，这种人，他们很容易走向两个极端，要么太过贪，要么太清贫。但是不管是怎么个性格特征，他们的前世基本能够确定，就是半仙半佛的存在，尤其是两颗痣左右对称分布，这种人，上辈子基本就是游离于神佛之间了! 三颗痣：和尚

為什麼當別人說你八卦時，不需要感到難過？

八卦的定義是「談論不在場的人的價值觀、行為、理念」，簡單來說：老闆穿的衣服好醜。他買了一個很貴的CHANEL包包，超漂亮的。所以其實你談論你家發生的趣聞，或是跟別人抱怨老師有多麼討厭，都是八卦的範疇可見，八卦有正向跟負向的訊息，而且依照講的人的標準而定。什麼樣的人喜愛講八卦？在Podcast中，講者有提到喜愛講八卦的人的特徵：有權力需求：想在這個圈子或是場域藉由收集資訊，獲得話語權。有控制慾：因為覺得大家都要聽他的，所以會在八卦中參雜自己的價值判斷，建立自己的道德體系。充滿焦慮感：因為感到焦慮，怕自己在圈子裡面待不住，想要藉由評判他人提高自我價值感。

相由心生「01」篇:耳朵痣是福气还是祸事?

今天，我们从相术角度来了解一下，不同位置的耳朵痣各自代表的含义。一、耳内俗话说，耳朵是肾的花朵。耳内长有痣的人，一般肾气比较足，身体各方面的健康状况都十分良好。同时，耳内长痣的人财运也旺盛。他们不仅自身头脑聪明，培育出的子女也同样出色，有过人之处。此外，耳内有痣也是一种长寿的象征，这类人通常在晚年依然会福寿安康，身体硬朗，没有疾病的烦恼，继而能够长寿。木火通明语录：不同位置的耳朵痣代表的含义也不同。二、耳门耳门长痣的人有着很好的事业运势，做事都有自己的一套标准。有主见有能力，逻辑思维十分缜密，目光长远，一生不会为钱财的事情发愁。但是此类人做事喜欢以自我为中心，所以人际关系较差，建议他们多换位思考，要学会站在别人立场上考虑问题。

亚马逊店铺取名的方法有哪些？

1、结合产品关键词建议在取名之前，大家要先确定自己店铺要销售什么产品，结合产品品类等，取一个相关的店名，是可以让买家第一时间了解到你的店铺卖些什么，可以提升点击的欲望。例如xx Electronic Shop，买家就可以知道你扥店铺是销售电子产品的，自然就会点进去看了。 2、避免用数字英文店名跟中文店铺实际上区别也是比较大的，如果在亚马逊店名中出现阿拉伯数字，这样不利于买家记忆，所以建议避免出现数字。 3、符合买家的搜索习性因为店铺最主要是给买家搜索的，所以不建议大家根据自己的喜好去取名，了解买家的搜索习性之后再去取，最重要的还是方便记忆。亚马逊店铺取名注意事项：小编也遇到不少卖家在为店铺取名时，遇到不少疑问，主要有下面这几点： a.店名中不允许使用com或Cn等字眼

如何在 Microsoft PowerPoint 中旋轉、翻轉、鏡像和模糊圖像

選擇圖像以在頂部顯示帶旋轉手柄的邊框，並在每個角和邊緣顯示圓圈。根據您想要翻轉圖像的方式，選擇其中一個圓圈。要將其水平向右翻轉，請選擇左側的圓圈，或要將其從上到下垂直翻轉，請選擇頂部的圓圈。選擇圓圈後，向相反方向拖動，直到看到圖像翻轉，然後鬆開。如果你想翻轉圖像但像你一樣將其保持在原位，有一個簡單的技巧。

宗教

部分宗教符號（從左至右）: 第一行: 基督教, 猶太教, 印度教第二行: 伊斯蘭教, 佛教, 神道第三行: 錫克教, 巴哈伊教, 耆那教宗教（英語：Religion）有多種定義，可以是聯繫人與神祇或超自然、神聖存在的文化體系；還可以定義為，以熱情和堅定地信念而堅持信仰的原則或理論體系 [1] 。按前者定義，可分為多神論、泛神論、一神論。按後者定義，無神論，自然神論，不可知論 [2] 等，也都是不同的宗教信仰。這些宗教體系，包括個人行為、傳統儀式、價值觀念、世界觀念、經典作品、朝拜聖地、道德規範或社會團體等形式。宗教信仰是人們對其中某個體系的共識和崇拜。

大門風水的五大禁忌!住家大門常見的風水問題，教你如何避開!

如何分別？雅房套房差在哪？煞氣解方這邊會建議可以使用五帝錢擺放在門口去煞，五帝錢其實分成大五帝錢與小五帝錢。而這邊指的五帝錢（一般說來說）是清朝時期順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶等五位皇帝在位時期所通用的貨幣，也就是小五帝錢。每串（五枚硬幣）的價格搭約落在幾十元到二、三百元之間。大門風水：後門比大門大如果家中的後門比前門還要高、大、寬，那就會容易漏財，畢竟錢進來的比出去的慢，不容易存錢。又或者家中的晚輩（孩子、孫子）容易有忤逆的事，可能對父母不禮貌或是容易有一些口角爭執。煞氣解方其實這個風水問題要解決也蠻簡單的，從根本解決就是把門置換一下，不要有大門、小門的問題就好啦! 筆者的話這個煞氣在科學上似乎較難以解釋到底為什麼這樣不好。